團體減重班

課程說明

本中心團體減重班藉由健康的飲食及常規的運動介入，建立正確的生活型態，有效率的達成瘦身目標並減少復胖的機會。本院擁有專屬的營養師，並與輔大體育系專業講師合作，提供團體減重服務，協助您健康、安全及有效的減重，遠離慢性疾病的威脅。

專業團隊

課程中有營養師教導均衡飲食概念、健康外食選擇、個人化熱量設計、運動營養、預防代謝症候群等與減重密切相關的主題，並線上批改您的飲食紀錄，每週給予飲食小叮嚀，細心監督您的營養狀態。另有輔大體育系專業講師為學員安排運動計畫、帶領各位學員一起運動，指導安全運動方式。

體位測量

課程前後有專業身體組成分析儀（Inbody 270）檢測體脂肪率、脂肪分布、肌肉量、基礎代謝率、內臟脂肪等，協助您達到減重的目標。

Line私密交流群組

專為團體減重班學員架設的Line群組，讓營養師親自把關各位的飲食狀況，並適時提供建議與回饋。

開課資訊