循環訓練

什麼是循環訓練？

• 改善系統性健康體適能。
• 涵蓋核心、周邊肌群運動，從閉鎖鏈式道開放鏈式運動模式。
• 多元且全面運動型式，能提高運動黏著度。

對象

• 久坐辦公室、肩頸緊繃、想要紓壓動一動的你。
• 體能很重要，讓訓練幫你找回續航力。
• 想繼續強化體能的你。
• 經醫師評估適合加入的民眾。
• 亞健康族群

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地點：輔大醫院13A心臟復健暨肺復原中心

時間：週一至週五 08:30 至 16:30

電話：02-8512 8888 分機 22055