根據台灣國健署107年成人預防保健資料顯示，在40到64歲的中年人口中，有超過一半的人，罹患糖尿病，高血脂及高血壓這三高中的其中一個且同時合併有腰圍過粗(男≧90公分，女≧80公分)的問題。超過3成的人有代謝症候群，而其中三高皆偏高且腰圍過粗，再加上體重過重或肥胖者近2成。「代謝症候群」的診斷標準是「三高加二害」，其中三高包含血壓高、飯前血糖高、三酸甘油酯高。二害則再加上腰圍過粗及高密度脂蛋白膽固醇偏低。若民眾5項指標中有3項或超過3項異常即為代謝症候群。而民眾若有代謝症候群，未來罹患「心臟病及腦中風」機率比一般健康民眾高2倍。由此可知，要預防腦中風要先避免代謝症候群的發生。
腦中風的影響：
在台灣，平均每18分鐘，就有一人中風，每47分鐘，就有一人死於中風。中風發生後的每1分鐘，大腦內的神經細胞就會死亡190萬個！當腦血管被血栓阻塞不通，腦細胞便發生缺血現象，伴隨中風症狀產生。若不及時打通腦血管，恢復原有的灌流通暢，就會造成腦細胞的永久損傷。中風造成的失能對家庭及社會是沉重的負擔。所以，要能辨別身邊的人出現急性中風的徵兆，然後趕快打119協助送醫。
如何預防腦中風：
- 健康飲食要均衡： 攝取適量營養及鹽分可預防三高發生。
- 規律運動要持續： 預防腰圍過粗。
- 健康檢查要定時： 定期健檢可知血糖及血脂肪異常，腦血管超音波可知頸動脈狹窄，心率檢查可知心房顫動且要每天量血壓。
辨別腦中風徵兆FAST口訣：
- Face：臉部表情不對稱
- Arm：雙手平舉患側無力
- Speech：說話口齒不清
- Time：記下時間打119送醫
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